Suplementos

Descubra quais alimentos com baixo teor de tirosina são adequados para dietas terapêuticas e como gerenciar adequadamente seu consumo.

Descubra o que é nicotinamida ribosídeo, seus benefícios para a energia celular e seu papel na longevidade.

Contamos como a biotina fortalece o cabelo, a pele e as unhas. Saiba mais sobre seus benefícios, fontes naturais e eficácia real.

Descubra como alimentos com baixo teor de glutamina afetam a saúde, o desempenho e a digestão. Informações importantes aqui.

Aprenda o que é berberina, seus benefícios, como tomá-la e quais efeitos colaterais ela pode ter na sua saúde.

Você quer perder peso e já ouviu falar em glucomanano? Aqui contamos o que é e para que serve.

O estearato de magnésio sofreu muitos boatos em suplementos alimentares. Entre aqui para saber toda a verdade sobre isso.

Contamos-lhe todos os benefícios e propriedades da berberina que deve conhecer para melhorar a sua saúde. Não perca!

Contamos tudo o que você precisa saber sobre quais são as melhores barras de proteína saudáveis ​​e quais ingredientes elas devem conter.

Quer saber o que é taurina e quais os benefícios que ela traz para a saúde? Entre aqui porque lhe contaremos todas as evidências sobre isso.

Dizemos quais são as melhores vitaminas para o cansaço para que possa recuperar aquela vitalidade de que tanto necessita.

Tomar Dmae como suplemento pode ter efeitos positivos na pele e no desempenho esportivo. É um suplemento milagroso?

O ácido málico tornou-se essencial para melhorar a saúde da pele e cólicas renais. Descubra todas as suas vantagens.

Comer peixe pode ser chato até você saber para que serve o ômega-3. Descubra as suas vantagens e efeitos na saúde.

A vitamina D é essencial para desfrutar de um bom sistema imunológico no inverno. Descubra um extenso guia de informações.

Descubra o que são cetonas de framboesa. Conheça as vantagens e efeitos no organismo. Eles são seguros para perder peso?

Descubra o que são pílulas dietéticas e se elas realmente funcionam para perder peso. Conheça seus efeitos e os tipos existentes.

Descubra se as pílulas de bronzeamento são boas para o bronzeamento. Conheça os efeitos dessas pílulas para melhorar o bronzeado.

Descubra o que é Beta-Alanina e para que serve. Conheça as vantagens deste suplemento e possíveis contraindicações.

Descubra o que são as pílulas de lactase e quando tomá-las. Saiba para que servem e seus efeitos no organismo.

Descubra o que são as pílulas de cafeína. Analisamos os efeitos no corpo e quanto deve ser tomado com segurança.

O maltitol é um edulcorante amplamente utilizado na indústria alimentícia atual, principalmente em produtos dietéticos. É saudável?

A dormidina é um medicamento de venda livre para insônia ocasional. Nós dizemos a você o bem e o mal dessas pílulas.

A proteína em pó nem sempre é adequada para dietas com baixo teor de FODMAP, por isso vamos facilitar para você e falar sobre todos os suplementos.

Descubra se a sinefrina é um suplemento ideal para queimar gordura. Analisamos suas vantagens e possíveis efeitos negativos.

Descubra se os supressores de apetite realmente ajudam a perder peso. Descubra quais são naturais e como funcionam no organismo.

Descubra quais são os suplementos pré-treino mais consumidos. Revelamos suplementos além da cafeína ou creatina.

Descubra para que serve a creatina. Analisamos como tomá-lo, quais são os efeitos no corpo e alguns mitos.

Descubra quais são os melhores suplementos pré-treino. Analisamos seus benefícios e riscos para a saúde. Receba as melhores dicas.

Outro adoçante saudável e natural chamado açúcar de monge está entrando na moda. Contamos-lhe tudo sobre ela.

Descubra as vantagens de tomar Saw Palmetto se for homem. Analisamos os efeitos na próstata e os possíveis riscos.

As vitaminas para as unhas são essenciais se queremos que sejam fortes e saudáveis, mas será que os suplementos são a solução?

Há uma série de vitaminas no mercado para fortalecer o cabelo e prevenir a queda de cabelo. Nós dizemos o que são e se funcionam ou não.

Geleia real, ingrediente cheio de benefícios, mas também misterioso, é tão bom quanto parece ou é tudo mentira?

A biotina é uma vitamina que ajuda o cabelo a crescer mais. No entanto, existem algumas contra-indicações e efeitos colaterais.

Se você está procurando um suplemento perfeito para melhorar a saúde geral e apoiar os veganos, a vitamina B12 pode ser o melhor.

Descubra o que é o Danacol da Danone. Analisamos se realmente reduz e melhora o colesterol ou se é apenas propaganda enganosa.

Analisamos os complexos vitamínicos Vitanatur para ver se realmente funcionam. Eles são saudáveis ​​e fornecem benefícios para a saúde?

Suplementos são comuns na dieta de atletas, mas você sabe o que são probióticos? Segundo alguns especialistas, pode ser um tratamento eficaz contra excesso de peso, memória ou alergias.

Descubra se a proteína vegana é melhor do que a proteína de soro de leite. Conheça as diferenças, os benefícios de cada um e quais alternativas existem.

Descubra os melhores probióticos em suplementos. Os melhores produtos com bactérias benéficas para o intestino.

Aprenda sobre os perigos de tomar Keto Actives para entrar em cetose. Analisamos os ingredientes e avaliamos se funciona para perder peso.

Descubra como escolher a melhor barra de proteína vegana para melhorar seu desempenho esportivo. Nós te ensinamos os melhores truques.

Descubra por que alguns suplementos podem causar diarreia. Damos-lhe os melhores remédios para evitar a diarreia quando toma suplementos.

Descubra os benefícios de tomar suplementos de colágeno. Analisamos os efeitos no corpo e quanto você deve tomar.

Descubra os benefícios de ter uma dose diária adequada de vitamina D. Falaremos sobre os riscos da deficiência e por que é importante tomá-la no inverno. Você pode prevenir o coronavírus?

O sistema imunológico é fundamental para o combate de patógenos. Analisamos se os suplementos de reforço imunológico funcionam. Você deve gastar dinheiro em reforços imunológicos?

Descubra quando é o momento ideal para tomar barras energéticas. Analisamos se é melhor fazer antes, durante ou depois do exercício.

Descubra quais efeitos a melatonina produz no corpo. Analisamos seus efeitos colaterais e se os suplementos de melatonina são perigosos.

Descubra o que é ashwagandha e quais são seus benefícios para a saúde. Analisamos os efeitos em atletas e qual a dose diária recomendada.

Descubra como tomar CLA em suplemento. Analisamos os benefícios e riscos do seu consumo. Além disso, ensinamos os melhores alimentos que contêm essa substância.

Descubra quais são os melhores suplementos para melhorar os níveis de ansiedade. Analisamos os que podem funcionar e os que devem ser evitados.

Conheça todos os benefícios de tomar vitamina E em uma alimentação balanceada e saudável. Descubra quais suplementos você pode tomar.

Descubra os ingredientes do queimador de gorduras da Mercadona. Reduslim promete perder peso em um mês. Conheça seus benefícios e alternativas.

Descubra os perigos potenciais de misturar a ingestão de aspirina com um betabloqueador ou suplemento de óleo de peixe (ômega-3).

As barras KERUAK são um lanche saudável com apenas quatro ingredientes. Descubra os diferentes tipos de barras e seu valor nutricional.

Whey protein é o número 1 em suplementos esportivos. Descubra o que é, quais são as suas propriedades e se existe algum perigo.

A creatina é um composto que favorece as mulheres. Descubra os mitos mais conhecidos e as causas para as mulheres consumirem creatina.

Os adultos mais velhos precisam complementar sua dieta com alguns suplementos. Saiba quais são os necessários para pessoas com mais de 70 anos.

Analisamos se os suplementos realmente melhoram o sistema imunológico. Além disso, damos dicas para melhorar suas defesas sem gastar dinheiro.

Descubra o que é leucina e quais são seus benefícios para a saúde. Saiba para que servem os suplementos desportivos.

Suplementos de melatonina são tomados por muitas pessoas para tentar dormir melhor. Descubra se funciona e se pode ser viciante.

Descubra o que é Rotufib. Conheça todos os ingredientes e se realmente vale a pena para a recuperação muscular.

Descubra em que consistem as vitaminas personalizadas, como são obtidas e se são tão eficazes quanto afirmam.

A arginina é um dos suplementos esportivos mais estabelecidos. Descubra para que serve e como consumir este aminoácido.

Os BCAAs são um dos suplementos esportivos mais consumidos entre os atletas. Analisamos como seu consumo afeta durante o jejum.

A proteína em pó é um dos suplementos esportivos mais consumidos. Analisamos se realmente vence na data indicada na embalagem.

Descubra o que é o suplemento Maca. Analisamos suas propriedades e os efeitos em atletas. Saiba como é tomado.

Os especialistas recomendam evitar alguns suplementos antes do treino. Se você não quer se arriscar, descubra quais são.

Descubra os efeitos de tomar óleo de peixe em suplementos. Analisamos as vantagens e a dose recomendada.

Descubra o que é Garcinia Cambogia. Vamos dar uma olhada neste suplemento e seus efeitos na perda de gordura. Conheça suas contra-indicações.

A suplementação esportiva é muito interessante para qualquer atleta que queira melhorar. Conheça os melhores suplementos para veganos.

Descubra para que serve a glutamina e como se toma. Conheça as vantagens do seu consumo e os possíveis riscos.

Descubra o que é picolinato de cromo. Analisamos seus efeitos e as possíveis contra-indicações deste suplemento.

Descubra as vantagens de consumir moringa regularmente. Analisamos seus efeitos e possíveis contra-indicações.

Descubra para que serve a Rhodiola Rosea. Conheça as suas vantagens e as possíveis contraindicações desta planta.

As gomas energéticas são um suplemento esportivo que muitos tomam antes e depois do treino. Conheça seus riscos e benefícios.

Conheça as diferenças entre proteína concentrada, isolada e hidrolisada. Descubra qual é o melhor whey protein para suplementar.

A L-Carnitina sempre foi associada à queima de gordura. Conheça as doses recomendadas e os benefícios no organismo.

O uso de sal do Himalaia na alimentação pode ter diferentes efeitos na saúde. Conheça suas propriedades e possíveis contraindicações.

Sempre teve má fama, mas a verdade é que a cafeína tem múltiplos benefícios para o esporte. Damos-lhe motivos para o ter em conta.