Frutas

Desmontamos o mito de que o figo engorda contando todos os benefícios dessa fruta para a saúde.

Você sabe quais frutas são ruins para o fígado gorduroso? Aqui dizemos quais você não precisa comer.

Contamos tudo o que você precisa saber sobre os diferentes benefícios de beber suco de romã para o corpo.

Dizemos quais são as 7 melhores frutas sem açúcar (ou muito baixo) para adicionar à sua dieta e desfrutar dos seus benefícios para a saúde.

Quer saber quais são os benefícios de beber suco de toranja diariamente? Venha aqui porque contamos tudo o que você precisa saber.

Descubra como usar abacate no café da manhã. Conheça os melhores cafés da manhã com abacate para obter seus benefícios.

Conheça as propriedades do açaí. Descubra o quanto você pode comer e as melhores dicas para incluí-lo em sua dieta.

Descubra como amadurecer bananas rapidamente. Conheça os melhores truques e como evitar que amadureçam prematuramente.

Descubra tudo relacionado ao amadurecimento do abacate. Aprenda como amadurecer rapidamente e como evitar que fique mole.

Existem frutas com proteína, mas não estão ao nível de outros alimentos como a carne, a soja, o seitan ou os frutos secos.

A pinha é uma fruta saudável que se come à colher, e hoje vamos entender porque devemos adicioná-la à nossa alimentação semanal.

Descubra o que é a banana Java azul. Aprenda sobre seus nutrientes e os efeitos de comê-lo regularmente. Tem o mesmo gosto do amarelo?

Os morangos são mais saudáveis ​​do que muitos de nós pensávamos, mas eles têm uma série de contra-indicações desconhecidas.

A banana macho é desconhecida na Espanha e na Europa, por isso hoje contaremos tudo sobre essa fruta, inclusive suas contra-indicações.

Goji berries, um alimento conhecido como antienvelhecimento, embora com poucos benefícios e muitas contra-indicações.

As frutas rosas são um grupo de frutas que causam alergias em diferentes níveis, desde reações mínimas até a morte.

Existem frutas para a constipação ocasional que são ricas em fibras e ajudam a regular nosso trânsito intestinal.

Descubra quais frutas são pobres em açúcar. Conheça as melhores opções para diabéticos e se existem frutas sem açúcar.

A bergamota existe, sim, e é uma fruta cítrica de origem italiana. Nós dizemos-lhe as suas vantagens e desvantagens.

Congelar frutas ou comprar frutas congeladas é cheio de benefícios, além de a fruta não perder nenhum de seus nutrientes.

Frutas ácidas são uma faca de dois gumes para o corpo, você conhece a lista completa? podemos todos comê-los?

A pêra é uma ótima opção para o café da manhã ou sobremesas, além de servir como ingrediente em quase todas as receitas.

Descubra os nutrientes da nectarina. Examinamos os benefícios dessa fruta semelhante ao pêssego e seus riscos potenciais.

Saiba como aproveitar a casca da banana para não desperdiçá-la. Descubra os melhores truques e como reaproveitar esta parte da banana.

As uvas são cheias de benefícios para o corpo, desde cuidar do coração, visão e rins, até nos manter jovens por mais tempo.

O maracujá é uma fruta que percorreu o mundo desde a sua descoberta e é carregada de benefícios para a nossa saúde.

A toranja é tão boa quanto parece? A resposta é sim, mas também tem letras miúdas que devem ser bem compreendidas.

Todos nós comemos maçãs, mas quase ninguém conhece seus benefícios, a quantidade máxima diária e as contra-indicações dessa fruta.

Conheça os nutrientes das tangerinas. Analisamos os benefícios para a saúde e quantas tangerinas você pode comer por dia.

O melão é uma fruta muito típica do verão, mas poucos sabem que é purificante, saudável para o coração e pode prevenir o câncer.

Os figos, não os figos, são cheios de benefícios para o corpo e vamos te contar a dose diária e até as contraindicações.

As groselhas são um pouco difíceis de encontrar nos supermercados, mas quando você ler sobre seus benefícios, vai querer comê-las todos os dias.

O melão cantaloupe, ou melão cantaloupe, é uma variedade única de melão e vamos contar tudo o que sabemos sobre eles.

O damasco é uma fruta muito comum no verão e é rico em vitaminas e minerais, mas também possui contraindicações que devemos ficar atentos.

Aprenda sobre os benefícios de comer limão regularmente. Analisamos seus valores nutricionais e as melhores formas de tomá-lo.

Abacaxi, uma fruta ácida e deliciosa, além de refrescante e saudável. Está cheio de benefícios e contamos-lhe tudo.

As framboesas são muito completas, deliciosas e cheias de benefícios frutas vermelhas, mas também possuem contraindicações, sabia?

Descubra os nutrientes dos mirtilos e seus benefícios para a saúde. Conheça os possíveis riscos e como consumi-los.

Descubra os efeitos de comer coco regularmente. Analisamos os benefícios e nutrientes desta fruta tropical.

O limão é cheio de benefícios e, embora também tenha algumas contraindicações, ainda é uma boa ideia beber água com limão.

A banana é uma fruta repleta de benefícios e capaz de prevenir doenças como o câncer, mas apresenta uma série de contraindicações.

A pera espinhosa tem uma infinidade de efeitos benéficos para o corpo. Ele também conhece algumas desvantagens de sua ingestão.

Descubra quais são as melhores frutas para um café da manhã saudável. Descubra se é aconselhável comer frutas no café da manhã.

Conheça as vantagens de comer banana e melhorar a digestão. Aprenda as melhores formas de comer banana e tenha mais variedade de receitas.

Descubra o que é fruta-pão e como pode ser utilizada. Analisamos suas propriedades nutricionais e os benefícios que traz para a saúde.

Aprenda a introduzir alimentos saudáveis ​​para ter uma alimentação balanceada. Descubra as melhores frutas com menos de 50 calorias por porção.

Frutas adicionadas estão na maioria das dietas. Descubra que tipo de alimento eles são e como eles diferem de várias frutas.

Descubra os nutrientes dos mirtilos e seus benefícios para a saúde. Conheça os possíveis riscos e como consumi-los.

Conheça o valor nutricional do coco ralado, bem como os benefícios para a saúde de incluir o coco ralado em nossas receitas.

Aprenda sobre os nutrientes das pimentas e seus efeitos na saúde. Analisamos os diferentes tipos que existem e como comê-los.

Conheça as propriedades da melancia. Analisamos seus efeitos no corpo, a quantidade diária recomendada e como consumi-lo.

Descubra se as sementes de maçã podem ser consumidas sem riscos para a saúde. Conheça os efeitos do cianeto e como usá-los.

A toupeira é um alimento típico dos trópicos. Descubra o que é, quais são suas propriedades e quais os benefícios que traz para a saúde.

Os pêssegos têm muitos benefícios para a saúde. Aprenda a comer pêssego e seus nutrientes saudáveis.

Descubra se é melhor comer a fruta com casca ou sem casca. Analisamos os benefícios da casca e algumas dicas.

Descubra porque é bom comer azeitonas. Analisamos os benefícios no corpo e alguns dos riscos de consumir azeitonas.

Se você ainda não conhece todos os benefícios das tâmaras, descubra. Falamos sobre os benefícios de seu consumo, especialmente em atletas.