Boneca

A tendinite causada pelo uso do telefone celular é uma doença real que está se tornando cada vez mais comum, por isso hoje dizemos o que você pode fazer para aliviá-la.

A dor no pulso ao andar de bicicleta é muito comum entre os ciclistas amadores. Descubra as causas e os melhores truques para prevenir e corrigir.

Descubra os melhores exercícios para manter a saúde dos pulsos. Evite lesões e diminua a dor com esses movimentos essenciais. Faça-os em seus treinos regulares.

Os punhos são uma das articulações mais utilizadas na prática do Yoga. Muitos iniciantes tendem a ter dor e sobrecarga nessa área. Descubra como evitar se machucar e como melhorar seu desempenho.

A mobilidade do pulso é uma questão pendente para muitos levantadores de peso. Para obter um bom rendimento desportivo é necessário manter esta articulação forte e flexível. Descubra os melhores exercícios para ganhar mobilidade nos pulsos.

Uma fratura deslocada do punho e do rádio é chamada de fratura de Colles. A gente te conta o que é, como lidar com o elenco, o que fazer com o treino e algumas dicas para se recuperar da lesão o quanto antes.

Os punhos são a articulação mais afetada quando fazemos flexões. Descubra os erros mais comuns e as variantes para evitá-los.

Descubra o que significa ter o pulso aberto, qual a sua origem e como pode diminuir a dor. Analisamos os melhores tratamentos.

A lesão no punho é uma das mais comuns no boxe. Nós dizemos como evitá-lo em esportes de contato e quais são suas causas.

Os pulsos costumam doer com o levantamento de peso na academia. Conheça as causas e o tratamento para evitar lesões.