A chegada de dezembro costuma ser associada a luzes, encontros e canções natalinas, mas para muitas pessoas também significa Espirros, coceira nos olhos e congestão nasal logo quando as luzes da árvore de Natal se acendem.O que parece ser uma simples tradição familiar pode, sem que se perceba, tornar-se uma verdadeira armadilha para quem sofre de alergias respiratórias.
Na Espanha, onde as celebrações natalinas são vividas com particular intensidade, é comum que as casas fiquem cheias de caixas que permaneceram fechadas durante todo o ano. As decorações guardadas em sótãos, depósitos ou armários acumulam poeira, ácaros e mofo.que se dispersam no ar assim que começamos a decorar a sala de estar. E, embora muitas pessoas associem suas alergias apenas à primavera, a verdade é que o Natal também pode ser uma época difícil.
Por que as decorações de Natal desencadeiam alergias?
As caixas de enfeites que são retiradas todo ano no feriado prolongado de dezembro permaneceram fechadas por meses. Durante todo esse tempo, Bolas, guirlandas, coroas de flores e figuras decorativas tornam-se um refúgio perfeito para os ácaros. e outros alérgenos. Assim que as caixas são abertas e as decorações são agitadas dentro de casa, essas partículas são liberadas no ar e facilmente inaladas.
O alergista Chris Brooks, especialista do Centro Médico Wexner da Universidade Estadual de Ohio, explica que Muitas pessoas que sofrem de alergias na primavera, no verão ou no outono descobrem que seus sintomas continuam ou pioram quando montam a árvore de Natal.O motivo é simples: os alérgenos acumulados na decoração são liberados justamente quando passamos mais tempo em ambientes fechados, com aquecimento e pouca ventilação.
Neste contexto, é essencial considerar a situação europeia e espanhola. De acordo com o Segundo a Sociedade Espanhola de Alergologia e Imunologia Clínica (SEAIC), cerca de 21,6% da população adulta da Espanha sofre de algum tipo de alergia.Isso significa que um número considerável de pessoas pode apresentar um agravamento dos sintomas durante as festas de fim de ano, caso certas precauções não sejam tomadas em relação à decoração da casa e ao ambiente.
A poeira não é a única culpada pelos problemas. Fungos e bolores também encontram um ambiente ideal para proliferar em caixas fechadas e locais úmidos.Ao abrir a caixa do presépio ou ao desenrolar uma guirlanda guardada em local úmido, minúsculos esporos podem ser liberados no ar e causar sintomas em pessoas sensíveis: tosse, coceira na garganta, coriza ou falta de ar.
Para quem tem alergia a ácaros, esse tipo de exposição adicional se soma àquela presente em sua própria casa. Salas de estar com carpetes, estofados e cortinas que raramente são lavados no inverno podem concentrar ainda mais partículas irritantes.Criando um coquetel desagradável para o nariz e os brônquios justamente em uma das épocas mais sociais do ano.
Árvores de Natal artificiais: um terreno fértil para poeira, ácaros e outros alérgenos.
Árvores de Natal artificiais são comuns em muitas casas europeias por serem práticas, reutilizáveis e fáceis de montar. No entanto, Quando armazenadas dobradas em caixas ou sacos durante meses, elas ficam cobertas de poeira e podem abrigar ácaros, mofo e até mesmo pelos de animais de estimação. que são depositados nas agências ano após ano.
Como destaca o alergista Chris Brooks, Os sintomas associados a árvores artificiais podem ser mais fáceis de prevenir se a poeira acumulada for bem removida.Uma boa sacudida ao ar livre, o uso de um aspirador de pó com filtro adequado ou a limpeza dos galhos com um pano levemente úmido antes de colocá-los na sala de estar podem fazer uma grande diferença para quem sofre de rinite alérgica ou asma.
Entre os sintomas mais comuns causados por esses alérgenos estão: Congestão nasal persistente, tosse noturna, espirros frequentes e coceira nos olhos e no nariz.Às vezes, são confundidas com um resfriado comum durante a estação fria, o que atrasa a identificação do verdadeiro culpado: a árvore e as decorações cobertas com partículas irritantes.
Além disso, é importante notar que a árvore artificial permanece dentro de casa por semanas. Quanto mais tempo permanecer montado sem ser devidamente limpo, maior será o acúmulo de alérgenos. em sua superfície e em objetos próximos, como sofás ou cobertores da sala de estar.
O especialista também aconselha a prestar atenção ao local de armazenamento. Se a árvore for armazenada em um local úmido ou mal ventilado, o risco de aparecimento de mofo aumenta.Essa combinação de umidade, escuridão e poeira é exatamente o cenário que os fungos precisam para crescer, então, quando abrimos a caixa no ano seguinte, encontramos uma árvore aparentemente normal, mas repleta de esporos.
Árvores de Natal naturais e o papel do bolor
Quem opta por um abeto natural geralmente o faz porque Traz consigo o aroma da floresta, uma estética mais tradicional e uma sensação de aconchego muito típica desta época do ano.No entanto, também podem surgir problemas neste caso para pessoas com alergias respiratórias, embora a causa geralmente não seja o que muitos imaginam.
Segundo alergistas, Os sintomas que surgem perto de árvores naturais geralmente não são causados pelo pólen.Isso ocorre porque essas árvores são cortadas fora da época de polinização e levadas para dentro de casa no meio do inverno. O verdadeiro problema surge quando a árvore é transferida para um ambiente fechado, que é mais quente e, às vezes, mais úmido do que o exterior.
Durante o transporte e armazenamento, o tronco, a base e os galhos podem acumular Esporos de mofo originários do solo, da umidade ambiente e dos materiais utilizados em sua fixação.Quando a árvore é colocada em um ambiente aquecido, esses esporos são liberados mais facilmente no ar que respiramos, o que pode causar desconforto em pessoas sensíveis.
O alergista Chris Brooks enfatiza que, quando Uma árvore cortada é levada para dentro de casa, onde a temperatura é mais alta e pode haver alguma umidade.Criam-se condições que favorecem o crescimento de mofo. Pessoas com histórico de asma, rinite alérgica ou sensibilidade a fungos podem notar uma piora dos sintomas nos dias seguintes ao plantio da árvore.
Na Espanha e em outros países europeus, está se tornando cada vez mais comum comprar árvores naturais em viveiros ou pontos de venda temporários. Escolha espécimes que tenham sido armazenados corretamente e evite mantê-los em ambientes internos por muito tempo. Isso pode ajudar a reduzir o impacto em pessoas com vias aéreas mais delicadas.
Como limpar e guardar decorações para minimizar alergias
Além de escolher entre uma árvore artificial ou natural, o segredo está nos pequenos gestos que antecedem a decoração. A limpeza completa de todos os itens que estiveram armazenados por meses é essencial para minimizar os alérgenos. que acabamos respirando na sala de estar.
Os especialistas recomendam Limpe as figuras, bolas e enfeites com um pano levemente úmido.O ideal é fazer isso em uma área bem ventilada ou até mesmo ao ar livre, para que a poeira não fique suspensa dentro de casa. No caso de árvores artificiais, você pode sacudi-las bem do lado de fora e, se possível, aspirar os galhos e a base com um aspirador de pó com filtro.
Outra medida útil é Use máscara ao abrir as caixas e manusear as decorações.Isso é especialmente importante para pessoas com alergias diagnosticadas ou tendência a rinite e asma. Esse gesto, que pode parecer excessivo à primeira vista, impede que a primeira nuvem de poeira e ácaros entre diretamente no nariz e na boca ao organizar caixas no depósito.
Igualmente importante é pensar no "desmantelamento" do Natal. Guarde as decorações em caixas herméticas, em vez de sacos abertos ou caixas danificadas.Isso reduz significativamente o acúmulo de poeira e a entrada de umidade ao longo do ano. Dessa forma, quando dezembro chegar, a quantidade de alérgenos será visivelmente menor.
Também é uma boa ideia verificar onde as caixas estão armazenadas: Evite áreas muito úmidas, com vazamentos ou condensação. É essencial evitar o crescimento de mofo. Um depósito seco e bem ventilado, com as caixas elevadas do chão, é sempre melhor do que um canto escuro e úmido.
Alergias alimentares no Natal: cuidado com os pratos tradicionais.
O outro lado das alergias natalinas não está nas luzes ou nas árvores, mas sim na mesa de jantar. O médico Tomás Chivato, alergista e decano da Faculdade de Medicina da Universidade San Pablo CEU.Todos os anos, isso nos lembra da importância de prestar atenção ao que comemos e bebemos durante essas festas, especialmente para pessoas com alergias ou intolerâncias alimentares.
As celebrações de Véspera de Natal, Natal, Véspera de Ano Novo e Ano Novo Geralmente, esses eventos são acompanhados por menus suntuosos, entradas longas e conversas descontraídas após o jantar. Embora o ambiente incentive a "relaxar", Chivato insiste que exagerar não é uma boa ideia, nem para quem tem alergias, nem para quem não tem, tanto pelo esforço digestivo quanto pelo risco de ingerir acidentalmente um alérgeno.
Este especialista enfatiza um princípio clássico: Moderação na alimentação e na bebida.Para pessoas com alergias alimentares, como a nozes, frutos do mar, ovos ou certos aditivos, é necessário ter cuidado redobrado. Pratos compartilhados, canapés variados e sobremesas caseiras com listas de ingredientes pouco detalhadas podem causar reações adversas se você não perguntar cuidadosamente o que contém cada receita.
Além do aspecto estritamente alérgico, Chivato alerta que o O álcool é um "péssimo companheiro" para dirigir.Isso é especialmente relevante em uma época do ano com muitas viagens, frequentemente em condições climáticas adversas. Jantares e brindes podem não apenas complicar a digestão ou desencadear reações, mas também aumentar o risco ao dirigir se você não agir com responsabilidade.
Apesar de tudo, a mensagem do alergista é positiva: É perfeitamente possível desfrutar das refeições de Natal, dos encontros familiares e do ambiente festivo, mantendo a prudência.Planejar o cardápio levando em consideração as alergias de todos os convidados, avisar com antecedência sobre quaisquer alimentos problemáticos e optar por porções mais razoáveis ajuda a evitar surpresas no meio da festa.
Quando falamos de alergias no Natal, muitas vezes pensamos apenas no frio ou no resfriado comum de inverno, mas o verdadeiro desafio está no que colocamos na sala de estar e no que servimos à mesa. A combinação de árvores e decorações empoeiradas e mofadas, juntamente com banquetes suntuosos onde alérgenos alimentares podem se infiltrar, torna esta época do ano delicada para milhões de pessoas.Com alguns hábitos simples — como limpar e guardar as decorações corretamente, ventilar a casa, usar máscara ao manusear caixas, moderar as refeições e verificar os ingredientes — é possível manter a "magia" dessas festas sem que ela seja acompanhada por espirros, tosses ou sustos desnecessários com a saúde.