Com o fim das férias e o retorno às aulas, muitas famílias estão tentando regularizar os horários de sono de seus filhos. Nesse contexto, A melatonina em forma de goma tornou-se uma espécie de "atalho" para ajudar as crianças a adormecerem mais rapidamente.Isso é algo que preocupa cada vez mais os pediatras.
Em vários países, incluindo grande parte da Europa, estes As gomas podem ser facilmente compradas online. ou em lojas onde são vendidos como suplementos “naturais”Isso cria uma falsa sensação de segurança. No entanto, Sociedades científicas alertam para um aumento nas consultas médicas por ingestão acidental e possíveis intoxicações na população infantil.especialmente em idades precoces.
Por que as gomas de melatonina preocupam os pediatras?
A melatonina é uma Neurohormônio produzido naturalmente pela glândula pinealÉ fundamental na regulação do ciclo sono-vigília. Sua versão sintética é usada como medicamento para certos distúrbios do sono, como insônia ou jet lag, e em pediatria é reservada para Casos muito específicos, por exemplo, em crianças com transtorno do espectro autista (TEA) ou TDAHsempre sob supervisão médica e com controle de qualidade de suplementos.
O problema, como apontam os especialistas, reside não tanto na molécula em si, mas em A forma como é apresentado e consumido hoje em dia: gomas com cores e sabores que lembram doces.Este formato, concebido para ser mais "amigável" para crianças pequenas, Isso aumenta significativamente o risco de a criança levá-los por conta própria. ou que confunda a dosagem.
Estudos citados por sociedades pediátricas indicam que As apresentações em forma de goma estão associadas a mais efeitos adversos e a um maior número de consultas médicas. do que outras formas de administração. Os sintomas descritos incluem: Sonolência excessiva, tontura, dor de cabeça, náusea e distúrbios sensoriais. Quando forem consumidas doses superiores às recomendadas.
Em casos mais graves de intoxicação, especialmente em crianças menores de cinco anos, observou-se o seguinte: vômitos, dificuldades na fala e sinais de comprometimento neurológico. que exigem que a criança seja examinada com urgência. Os pediatras enfatizam que, embora a maioria dos casos se resolva sem sequelas, Este não é um produto inofensivo, nem é simplesmente um doce enriquecido com vitaminas..
Aumento do uso após as festas de fim de ano e pressão para "colocá-los para dormir logo".
Diversos especialistas em sono infantil explicam que o aumento no uso dessas gomas é especialmente notável. após os períodos de férias, quando as famílias tentam coordenar seus horários simultaneamente.Após semanas de noites mal dormidas, mais tempo em frente às telas à noite e rotinas mais relaxadas, muitas crianças Eles têm dificuldade para adormecer cedo..
Nesse cenário, alguns pais estão buscando “Algo rápido para fazê-lo dormir” e muitas vezes recorrem a gomas de melatonina. incentivados por recomendações nas redes sociais ou por amigos e familiares.O formato, que parece inofensivo, reforça a ideia de que se trata de um suporte simples e sem riscos.
No entanto, pediatras e especialistas em sono insistem que O problema subjacente geralmente é a falta de higiene do sono.Horários irregulares, uso de telas até tarde da noite, atividades estimulantes à tarde e estresse associado à volta às aulas. Usar melatonina sem abordar esses hábitos apenas mascara o sintoma. e pode levar à dependência crônica do produto.
Além disso, alguns especialistas chamam a atenção para a mensagem transmitida às crianças quando Tomar um comprimido ou uma goma para ajudar a dormir tornou-se comum.Como se o descanso dependesse sempre de um produto externo e não de rotinas saudáveis.
Acesso descontrolado, vendas online e lacunas regulatórias.
Um dos pontos que mais preocupa a comunidade médica é que, embora em alguns países a melatonina seja considerada um medicamentos prescritosEm outros, é vendido como suplemento alimentar disponível gratuitamenteEssa diferença regulatória facilita a aquisição do produto por meio de canais digitais, mesmo que as regulamentações em seus respectivos países sejam mais rigorosas.
Especialistas alertam que, nas vendas online, A dose indicada no rótulo nem sempre corresponde à dose real.o que levou a casos de produtos recolhidos.
A isso se soma o risco de contaminantes ou misturas com outros ingredientes nem sempre são bem detalhadas, especialmente ao comprar produtos por meio de plataformas internacionais ou mercados informais. Em muitos casos, o design da embalagem, com desenhos, sabores e alegações direcionados a criançasNormaliza o seu consumo como se fosse apenas mais um doce.
Pediatras e toxicologistas destacam a necessidade de Reforçar a supervisão do comércio eletrônicobem como controles sobre a entrada desses tipos de produtos na União Europeia e em outros territórios que os consideram medicamentos. Quando um medicamento é vendido disfarçado de suplemento, isso gera um vácuo regulatório que deixa as crianças especialmente vulneráveis.
Dados sobre intoxicações e efeitos adversos em crianças
Os serviços de emergência e os centros de controle de intoxicações começaram a notar um aumento progressivo de casos relacionados à melatonina em criançasUm exemplo citado por especialistas é o de registros em que, em apenas três anos, o número de casos foi contabilizado. centenas de consultas por ingestão acidental, com um aumento percentual muito significativo de um ano para o outro.
Perto Três quartos desses episódios afetam a população pediátrica.principalmente devido à exposição acidental a balas de goma. Muitos desses incidentes ocorrem porque A embalagem não deve ser mantida fora do alcance de crianças. Ou porque a criança, identificando-a como um doce, pega-a novamente sem que os adultos percebam.
Vários desses relatórios descrevem Os sintomas incluem sonolência acentuada, instabilidade ao caminhar, dificuldade para falar, vômitos e desorientação.Isso exige manter a criança sob observação e, em alguns casos, realizar exames adicionais para descartar complicações.
Especialistas enfatizam que O uso de melatonina em crianças menores de 18 anos não pode ser banalizado.Embora possa ser útil em doses controladas e para indicações específicas, Não existem evidências sólidas suficientes sobre a segurança do seu uso prolongado em crianças e adolescentes.nem sobre seu impacto a longo prazo no desenvolvimento do sistema nervoso e hormonal.
O que os pediatras recomendam às famílias?
Diante dessa situação, as sociedades pediátricas concordam em uma mensagem clara: Evite a automedicação com melatonina em crianças.Qualquer tratamento que inclua essa substância deve ser indicado e supervisionado por um profissional de saúdecom doses, horários e tempo de utilização bem definidos para cada caso.
Especialistas insistem que o primeiro passo para melhorar o sono das crianças deve ser trabalhando na higiene do sonoIsso inclui a manutenção. horários regulares para dormir e acordarReduza o tempo de uso de telas pelo menos uma hora antes de dormir, crie um ambiente tranquilo no quarto, evite jantares pesados e limite atividades muito estimulantes no final do dia.
Eles também recomendam que as famílias tenham em mente que, após as festas de fim de ano, É normal que o corpo leve alguns dias para se adaptar. às novas rotinas. Esperar que uma criança mude sua rotina da noite para o dia geralmente gera mais frustração e aumenta a tentação de recorrer a soluções rápidas, como gomas de melatonina.
Sim, apesar de estabelecer bons hábitos, As dificuldades para dormir persistem ou que claramente afetam o comportamento e o desempenho escolar, o mais adequado a fazer é Consulte o pediatra ou um especialista em sono infantil.Só então, e após avaliar a situação, será levantada a questão de se faz sentido usar melatonina, em que dose e por quanto tempo.
Resumindo, os alertas dos pediatras não têm a intenção de demonizar a melatonina, mas Lembre-se que isto é uma droga, não um doce.O aumento da popularidade das balas de goma voltadas para crianças, a facilidade de acesso a elas online e as lacunas na regulamentação têm gerado preocupação, e as famílias estão no centro dessa decisão. Priorize rotinas de sono saudáveis e consulte um médico antes de recorrer a produtos que, embora possam parecer inofensivos, representam riscos reais para crianças pequenas..
